Secondo la testimonianza dei più antichi Padri della Chiesa, la Quaresima è un’istituzione apostolica. Fu stabilito per commemorare il digiuno di Gesù nel deserto, e per prepararci santamente alla grande festa di Pasqua. Durante questo tempo di penitenza, è opportuno che coloro che hanno la forza di digiunare lo facciano. Sarebbe anche opportuno imporsi alcuni altri sacrifici, come: astenersi dalla carne, dai dolci e dal tabacco, non perdere tempo sui social network, su internet, privarsi degli spettacoli, della musica, secondo la generosità del proprio cuore.